心情不好时怎麽办?白帆

   每个人都有心情不好的时候,但每个人处理情绪的方式各有不同。你会怎麽做呢?你会生闷气吗?还是会把怒气发洩在周围人的身上?或是去找人诉苦?还是找那个让你生气的人大吵一架呢?像这样的糗事,我都做过,但结果会让事情越来越糟。      几年来,我一直都跟著小家一起操练内在生活,我渐渐发现,内在生活的每一个教导都能用来管理失控的情绪。比方説,当你生气的那一刻,你不要当著人的面作任何反应,也不要去找人诉苦。而是去个安静的地方。祷告讚美,在等候神的时刻,把心裏的事情都向神一一倾诉,然後顺著心中的感动,去做一些事情。你用这种不任性的方法,会收到意想不到的结果。你想试试吗? .........
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