亲子相处之道(五)——控制忿怒

从我们过去所得的教训,使我们有一种观念,认为发怒是不应该的,但愤怒就有如台风一般,是生活中不可避免的事,所以及早的做准备,以及加以适当的了解,是必须的。
 1、忍耐是有限度的
从儿童教育的观点来看,父母的愤怒是儿童教育中不可少的一环。有时候,父母对孩童的行为如果加以忍耐而不发怒的话,所给予孩子的并非慈爱,而是漠不关心,因此,成人应尝试让孩童知道,我们的忍耐是有限的。
在这方面,我们必须先接受三个事实:
1)孩子会使我们发怒是不变的事实。
2)有权发怒,这并非罪恶,也不是可羞耻的事。
3)有权在安全的限度之内,表达内心的感受,但绝非为了攻击孩子。
 2、适当的表现出忿怒
成人必须采取一些方法,将内心生气的真意传达给孩子。以下是可供参考之对儿童愤怒的步骤:
1)警告
例:「你这样我会不高兴。」「我会生气喔!」「我快生气啰!」
2)陈明自己的情绪状况
例:「我很气。」「我气得不得了。」「我气极了!」
3)说明我们的愤怒来由和内心感受,以及自己预备的行动
例:「我看到你把脏袜子乱丢,我很生气,想把你的袜子丢进垃圾桶,不再给你买袜子了。」
以上三步骤,必须视孩童的反应而酌量使用,应付孩童,有时进行到一或二步骤就见效了,但有些孩童必须进行到第三步骤才能制止他们,所以对孩童基本的了解是必须的。
成人应让自己对孩子的愤怒有一条出路,且不会引起彼此的伤害,同时帮助孩童成长,学习乖巧。

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