春夜卧早起,广步于庭(黄帝内经)

   春夜卧早起,广步于庭(黄帝内经).

   夜卧是说天黑了就睡觉,有助于阴气的闭藏,因为此时气血往外走,不要消耗的太多,早上早一点起来,到大自然中散散步,体验大自然万物生发的感觉,和自然界构成一种和谐的关系,不要春天一困一乏就老睡觉,在情绪上,不要忧虑郁闷要喜乐,每天高高兴兴.

   基督徒怎么和祷告赞美读经结合呢?早上早起在大自然祷告,唱歌赞美。

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